Bøker
Her finner du en oversikt over bøker skrevet av Anja Hammerseng-Edin.
Hva hvis det er mulig, da?
Av Anja Hammerseng-Edin
"Månedens bok, Cappelen Damm Mai 2024"
Kjenner du på usikkerhet og tvil, drømmer som er blitt forsømt, en lengsel etter noe vagt der fremme, og en stemme der inne som svakt hvisker: «Hva hvis det er mulig, da?»
I boka får du bli med Anja Hammerseng-Edin, tidligere landslagsspiller i håndball, i dag mental trener og inspirator, på en stegvis utviklingsreise. Her får du effektive teknikker og inspirasjon til å finne ditt gull og fulle potensial. Gevinsten er at du kan styrke selvfølelsen, gjøre smartere valg og bygge modigmuskelen. Ved å gjøre meningsfulle endringer i livet ditt, kan du dessuten oppleve mer glede, tilstedeværelse og mental styrke.
Anja gir deg grepene som skal til for å stå stødigere i valg og livsendringer, og du får forståelse for hva hendelser i livet ditt kan bety når en ser det i en større sammenheng. For det er mye som er mulig, hvis du våger å kjenne på stemmen der inne, og gjør justeringer uten å la frykten styre.
For hvem vil vel ikke leve i tråd med det som er viktig for en? Hvem ønsker ikke å ha en verktøykasse klar med mentale teknikker, som kan hjelpe med å gjøre deg mentalt sterk, slik at du står rakrygget selv om det blåser friskt. Du får også innsikt i hvordan du kan kartlegge lidenskapene dine, så du kan leve mer i tråd med dem, og du lærer å avdekke tankemønstre som holder deg tilbake.
Gjennom inspirerende historier, kombinert med forskning og teknikker forklart av spennende fagfolk, får du bli med Anja Hammerseng-Edin på en morsom, lærerik og underholdende livs- og endringsreise. Etter hvert kapittel får du nyttige refleksjonsspørsmål og oppgaver som kan være til hjelp i ditt liv.
Fearless
Av Anja Hammerseng-Edin
Hva får mennesker til å prestere på sitt beste? Hva er det som gjør at du noen ganger tar utfordringen du står overfor, og andre ganger rømmer fra den? Hvordan ville livet sett ut om DU var fryktløs?
Fearless handler om å bruke hodet til å klare alt du vil. Si farvel til alle begrensninger og utfordre deg selv til å bli modig. Kanskje du har opplevd å være redd for å ikke være suksessfull nok på jobben, ikke være god nok som forelder, partner, søsken eller venn. Noen er redde for autoriteter, andre for endringer i hverdagen. Redselen sitter i hodet og det gjør også muligheten til å bli mindre redd. Hjernen er levende og fleksibel og kan trenes opp, dermed kan vi bli sterkere og skape nye tankemønstre. Vi kan vinne over den indre kritikeren og tørre det vi tidligere fryktet.
Anja Hammerseng-Edin hjelper deg å bli mer fryktløs. Gjennom historier fra idretten og fra ulike situasjoner i livet viser hun hvordan man kan snu motgang og utfordringer til nye muligheter. Fearless handler om rå mental styrketrening, og om de beste teknikkene innen blant annet mental trening, visualisering og positiv psykologi.
Boken bygger på Anjas erfaringer, men teknikkene er forklart av fagfolk.
Talentets indre kamp
Av Anja Hammerseng-Edin
Anja Hammerseng-Edin var selv et håndballtalent og har møtt tusenvis av unge mennesker som ønsker å bli gode. Noen blir det, andre blir det ikke. Hva er de viktigste faktorene for å bli riktig god? Og hvordan kan vi utvikle mental styrke hos utøvere, slik at de makter å fortsette når det blir vanskelig? Denne boken hjelper engasjerte foreldre, trenere og støtteapparat til å støtte unge utøvere best mulig.
Anja + Gro = Mio
Av Anja og Gro Hammerseng-Edin
Gro og Anja Hammerseng-Edin er ikke bare blant Norges mest kjente idrettsutøvere – medaljevinnere og landslagsspillere i håndball. De er også omtrent de eneste offentlige homofile i idretts-Norge. Og i snart halvannet år har Gro og Anja vært mammaer til lille Mio.
Underveis har de reagert på flere ting som viser at samfunnet fortsatt ikke er helt tilpasset moderne familieformer. Det er sånne ting som at Anja måtte signere som «far» på sykehuset.
Selv om de har vært åpne om sin seksuelle legning, har de samtidig vernet om privatlivet. Men nå ønsker de å dele av sine egne erfaringer. - Hva hadde andre i deres situasjon gjort? Fikk de de samme rettighetene som mødre uavhengig av hvem av dem som fødte? Hva slags utfordringer kan deres barn få som følge av at de ikke passer inn i boksen som en tradisjonell kjernefamilie?
I denne boken forteller de om hele prosessen fram til i dag. Men også om å kombinere foreldrerollen med et liv med ekstreme krav i absolutt toppdivisjon i norsk idrett. De forteller usedvanlig åpent om oppturer og nedturer. En ting er å lure på om man er god nok som forelder, men en annen ting er å gjøre det når det samtidig finnes hatgrupper på nettet som allerede er overbevist om at de aldri skulle ha fått barn.
Dette har blitt en gripende og nær historie. Og selv om dette er en personlig bok, forteller den i bunn og grunn en universell historie om å være forelder.